交通事故によるむち打ち症の改善（高松整体　悠大治療院　健康情報）

香川県の高松整体　悠大治療院から健康情報をお届けします。

本日の内容は、
交通事故によるむち打ち症の改善です。

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それでは、どうぞご覧下さい。

 

香川県の高松整体　悠大治療院から健康情報をお届けします。

交通事故やスポーツ障害により発症するむち打ちの症状のなかで、最も多く見られるのが、頚椎捻挫というものです。

整体やあん摩などでは交通事故やスポーツによる頚痛（けいつい）捻挫の治療も行っています。

特に事故直後にはそれほど痛みを感じなくても、翌日から数日かけて非常に強い痛みを発症させると言われていますので、事故直後の適切な治療が重要となります。

頚椎捻挫とは、外傷性頚部症候群というもので、一般的なむち打ちとったり、頚椎捻挫（けいついねんざ）という呼び方がされています。

むちうちは、外からの急激な力に首周りの筋肉や靭帯（じんたい）が耐えきれず、過剰伸縮を行うことで発症すると言われています。

無理な力が首や背中、頭部に加わることで、頭と首、腰や背中の筋肉がいびつな動きをとってしまいますので、筋肉や靭帯（じんたい）が傷つき炎症を引き起こすのです。

むちうちの症状を悪化させない方法としては、事故やスポーツによりむち打ちの原因があった直後のケアが重要だと言われていますので、直ちに整体やマッサージ、整形で診断してもらう必要があるでしょう。

しかしむち打ちは、レントゲンなどいろいろな診断をおこなってもなかなか症状を判断できない場合が多いといいますので、痛みや違和感を取り除く為には、整体や整骨院などで症状を診てもらう事がオススメです。

適切な処置をおこなってもらい、痛みや炎症が徐々に治まったら、自宅でもできる方法でゆっくりとむち打ちの痛みを取り除けるようにしましょう。

おすすめは、全身のストレッチが良いでしょう。つらい症状があるところが首であったとしても、原因は腰や骨盤にある場合もとても多いです。詳しくは今度ご紹介します。

どうしても首や肩周りがつらくて、マッサージしたいという方は、さするような感じでマッサージして筋肉組織を徐々に動かせるようにするのもいいかもしれません。

そのまま動かさずに安静にしていると、逆に筋肉が強張り動きが鈍くなってしまいますので、ストレッチやマッサージを取り入れて血行を促進させることが重要なポイントとなります。

やさしく行うのが鉄則です。

両手を頭の後ろ、首の部分に回し手のひら全体で、首筋の両側、上下にさすりましょう。

深呼吸をしながら、4本の指の腹を使って20秒程度やさしくマッサージをおこないましょう。

次に、肩の筋を同じようにマッサージしましょう。

今度は、上腕部のマッサージです。親指と残り指で上腕部を挟みこむようにして、上から下10秒、下から上に10秒の左右2回ずつ行ってください。

それでも痛みや違和感がなかなか改善できない場合には、整体やはりきゅう院、カイロプラクティックなどで頚椎（けいつい）関節の微妙なズレや痛みを改善してもらうようにしましょう。

 

高松整体の悠大治療院から無料で健康情報をお届けしました。
本日は、肩こりについてでした。
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香川県（うどん県）の高松の整体　悠大治療院から
健康情報を、お届けしました。
本日は、交通事故によるむち打ち症の改善でした。

実践される方は強い刺激は症状の悪化に
つながることがあるので、ご注意ください。

くれぐれも、何か違和感を感じたらすぐに中止してください。
間違ったことを行っている場合もあります。

つらい症状程やさしく丁寧に行うのが鉄則です。
やさしく行ってください。

また、もし、この健康情報がお役に立ったらご連絡くださいね。