肩こりに効くつぼ

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体の不調に効果があるといわれているツボが私たちの体には存在します

ツボの面白いところは手のひらや足の裏に肩こりのツボがあったりしてそこを刺激することで肩こりが解消します

便秘を解消してくれるツボや胃腸の調子が良くなるツボがそういったものまで存在します

高松整体の悠大治療院の健康情報（続き）
倦怠感を伴っていたり痛みや不快感などの体の部位とは全く症状の場所とは全く遠く離れた場所にあるツボですがそれを刺激することで体の調子が改善したり、不快感や痛みを取りのぞけることがあります

薬を服用するときのような副作用の心配もありませんのでいざと言う時にツボの場所を覚えておけば活用できます

力任せにツボの指圧をすると逆効果になることもあります

ツボの有効な方法は、指の腹をうまく使って効果のある部分指圧をすることで痛みが変わってきます

ツボの場所や位置が覚えられないとかよくわからないという方でも心配する必要は特にありません

痛みのある場所や敏感な部分等を指圧するだけででも効果を得られることができます

ツボは指がすっぽりと入るようにちょうど凹みを帯びていることも多くすぐに見つけることができるでしょう

ツボの中に肩井（ケンセイ）と言う場所があります

肩先から肩の付け根の中間にあるツボで頭痛や肩こり疲れ目などの改善に効果を発揮するでしょう

他には肺兪（ハイユ）と言われるツボがあります。首を前後に曲げた時にできる1番大きい背骨から下に４番目の骨の横、肩甲骨と肩甲骨の間で背骨の横の筋肉の盛り上がっている所でを指圧すると良いでしょう

 

この肺兪は循環系の問題に問題の改善に期待できますのでスムーズに呼吸を行うことができるようになります

肩こりや腰痛がひどい方にとってはいつでも気軽にできる方法となりますので都合はお薦めです

 

 

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本日は、肩こりに効くつぼについてでした。

実践される方は強い刺激は症状の悪化につながることがあるので、ご注意ください。やさしく行ってください。

くれぐれも、何か違和感を感じたらすぐに中止してください。間違ったことを行っている場合もあります。 つらい症状程やさしく丁寧に行うのが鉄則です。

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