生理痛をアロマで改善

高松整体の悠大治療院から無料で健康情報をお届けします。

もし、この健康情報がお役に立ったらご連絡くださいね。
それでは、どうぞご覧下さい。

 

生理の症状は女性特有のもので

当然男性にわかるようなものではありませんが、

生理の度に毎月大勢の女性が不快感に

何かしら悩んでいるといえます。

 

高松整体の悠大治療院から無料で健康情報をお届けします。(続き）

 

頭痛や強い腰の痛みなど、

生理のたびに感じる症状にはもちろん個人差があります。

 

症状があまりにもひどい場合には

原因として骨盤の歪みが考えられることがあります。

 

歪み、特に骨盤のゆがみを改善できずにいると、

出産、妊娠を迎える女性にとっては、

骨盤の歪みが地球にも大きな影響を与え

胎児を育てる上でも危険なことであると言われています。

 

骨盤矯正を整体院などでを行うと生理の時の痛みが

軽減できると考えられますので、

できれば、早めに通院することが望ましいでしょう。

 

骨盤の調整を整体院で行うことによって、

血行の促進効果も得られますので、生理の時の痛みや、

その他の症状も改善が見込め、自律神経やホルモンバランスを

整えることができますので、腰の痛み肩こりの症状も

和らげることができると言われています。

 

骨盤が歪むと、筋肉のバランスが崩れ、神経や血管などに

負荷が強くかかってしまいますので、

肩こりや日の症状を引き起こすと言われています。

 

他にも、老廃物の排出がうまくできなくなりますので、

むくみや冷えの原因となります。

 

このような症状を改善するためにも、

できれば早めに整骨院での適切な

施術を受けるようにしましょう。

 

生理のときの憂鬱なメンタル面や、

その他不快な症状や痛みなどを

改善できる方法として、

整体以外にもアロマがあります。

 

リラッククス効果と鎮静作用があるラベンダー精油を

取り入れたマッサージなどもお勧めです。

 

一般に売られているアロマラベンダー精油を準備し、

約40度から45度のお湯に数滴ラベンダー精油を垂らしてください。

 

お湯の中に手をしたし、温もった手で下腹部や腰を

優しくマッサージすると良いでしょう。

 

関元というツボがおへそから指4本下の部分にあります。

 

このツボは生理痛に効果があると言われていますので、

関元を中心にゆっくりと体をしながら圧迫したりさすったりすると良いでしょう。

 

さらに、

アロマ精油を浸したお湯にタオル浸し、固く絞って

おへそまりや下腹部を温めると生理痛を和らげることができます。

 

この関元のツボは、

生理痛だけではなく冷え性や腰痛にも

効果があると言われていますので、

辛い生理の期間以外でも、

楽しく過ごせるようになるでしょう。

 

香川県（うどん県）の高松整体の悠大治療院から

健康情報を無料でお届けしました。

本日は、生理痛をアロマで改善についてでした。

 

実践される方は強い刺激は

症状の悪化につながることがあるので、
ご注意ください。やさしく行ってください。

 

くれぐれも、

何か違和感を感じたらすぐに中止してください。

 

間違ったことを行っている場合もあります。

 

つらい症状程やさしく丁寧に行うのが鉄則です。

また、もし、この健康情報がお役に立ったらご連絡くださいね。